お茶でも飲みながら

適度な運動

健康のためには食事、睡眠、適度な運動が必要とわかっていますが、運動は意識しないと なかなかできません。（私の場合） スマホ📱にしてから歩数計のアプリを使っています。一日の目標は7000歩。しかしながらちっとも達成できません。 それで今日は思いきって「歩こう🚶‍♀️❗」と決めました。 今朝の空　... 続きをみる

子どもたちのGW

去年のゴールデンウィークもコロナで外出自粛を余儀なくされました。 まあ六十代二人暮らしですから、畑仕事（夫の趣味）に精を出したり、誰も住んでいない実家に行き（車で1時間位）家に風を通したりして過ごしました。 去年のジャガイモ　 去年の玉ねぎ 子どもたちは帰って来ないけどまあ仕方ないかと諦めつつ、普... 続きをみる