ダイエットを目標に年明け早々ジムに通い始めもうすぐ2ヵ月になります。

トレーナーの方に作っていただいた筋トレ💪メニューと有酸素運動（ランニングマシンとはいえ専ら歩いてるけど）を頑張ってます。

週に4～5日は行って、汗💦もたっぷりかいてます。でも痩せない・・・

で、自分に突っ込みを入れました。

「そりゃそうだわ、終わったあとこんなランチを食べてたら」

たっぷり運動してお腹も減り、お風呂で汗を流してすっきりして、後は美味しい😋ものを

食べるだけー！

お寿司に天ぷら、お蕎麦まであるーってどんだけだ！

まあこんな日はめったにないのですが・・・

それでも、消費カロリー　〉　摂取カロリー

という大原則を胸に刻んで食事に気を配り、強い意志を持たねばと改めて誓う私でした。